sports un veselība

Jaunākie raksti par veselības un sporta:

  • Izskrien Rīgu 2017 30/08/2017 Ir noslēgusies 5. seriāla “Izskrien Rīgu” sezona. Priekš manis gan tā bija pirmā sezona, jo neko par tādu līdz šim nezināju. Bija iespēja izvēlēties skriet 5 vai 10 km septiņas ...
  • Rīgas maratons 2017 15/05/2017 Noskrēju savu jubilejas- 5.reizi Rīgas maratonā. Rīgas maratons 2013- 6 km: 42:45 (1676. vieta savā grupā) Rīgas maratons 2014- 10 km: 58:02 (263. vieta savā grupā) Rīgas maratons 2015- 10 km: 53:06 (152. ...
  • 30 dienu izaicinājums 29/04/2016 1. maijā vēl atpūšamies un tad no otrā- AIZIET! 30 dienu izaicinājums: Starp krēsliem vai kā citādi- taisām tricepsu! Ar vai bez papildus svara- izklupienus! Planku! Atspiešanos! Ja ir par grūtu, tad atvieglotā versija… Presīti! Ja sāp ...
  • 40 is the new 25 02/07/2015 Ja man kāds pirms 25, 20, 15… da kaut vai pirms 5 gadiem gadiem būtu teicis, ka es gribēšu skriet un man tas patiks… es par to cilvēku padomātu kaut ...
  • Dzīve ar Endomondo 01/08/2012 Es jau twiterī un visur kur citur esmu izplūdis runās par tādu aplikāciju kā Endomondo, bet šoreiz nevis par pašu aplikāciju… Šoreiz papriecāšos, ka jūlijs bija izdevies patiesi lielisks- nostaigāti ...
  • Staigājošā statistika 21/02/2012 Spriežot pēc Endomondo* es nedēļā vidēji nostaigāju ~30 kilometrus ar vidējo ātrumu 7,2 – 7,4 km/h. Kas nozīmē, ka ik nedēļu ~3% laika pavadu kaut kur ejot. Kopš pieslēdzu Endomondo ...
  • Slepōšan 31/01/2010 Šodien 2 stundas noslēpoju pa golfa laukumu. Viesturu golfs izdomājuši- ja reiz ziemā nevar pelnīt ar golfu, bet ziema pagadījusies gana laba, tad var uztaisīt distančslēpošanas trasi (ar visu inventāra ...

Par CrossFit- lasāms atsevišķā sadaļā